Пилатес

4.91 / 5 (32 гласа)

Съвършена комбинация от упражнения за ума и тялото. На фона на спокойна и релаксираща музика, при висока концентрация се тренират няколко мускулни групи наведнъж. Чрез плавни и продължителни движения се издължава силуета, изправя се стойката, корема става плосък. Освен, че предава на тялото грация и гъвкавост, премахва болките в гърба.